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艾叶煮水推荐用量为干品10-20克或鲜品30-50克，配合1000毫升清水煮沸。
用于泡脚、擦洗皮肤等外用时，每次可取干艾叶30克或鲜品80克，加水1500毫升大火煮沸后转小火熬15分钟。高浓度煮制能提升挥发油释放量，但需冷却至适宜温度使用，避免烫伤。药液颜色呈深棕黄色为有效成分充分溶出标志，外用药液可重复加热使用2-3次，但需冷藏保存且48小时内用完。
内服调理需严格控量，每次干艾叶不超过5克，加水500毫升煎煮10分钟后过滤饮用。首次使用者建议从3克开始测试耐受性，慢性病患者使用前应咨询中医师。孕妇及过敏体质者禁用内服，外用时浓度需稀释至常规量的1/3。阴干陈艾比新鲜艾叶药性温和，久煮后苦味物质溶出较少，更适合长期养生使用。
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