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鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的补充剂，适合以下人群服用：
1.心脏疾病风险较高的人群：Omega-3脂肪酸对心脏健康有益，可以降低心脏病发作和中风的风险。因此，心脏病家族史或有其他心血管病风险的人可以考虑服用鱼油。
2.关节炎患者：鱼油具有抗炎作用，可以减轻类风湿性关节炎和其他关节炎引起的疼痛和炎症。
3.认知功能下降的人群：鱼油中的Omega-3脂肪酸对大脑的正常功能和认知能力有益。一些研究表明，鱼油的补充可能有助于改善记忆力和思维能力。
4.孕妇和哺乳期妇女：Omega-3脂肪酸对胎儿和婴儿的大脑和眼睛发育非常重要。孕妇和哺乳期妇女可以通过鱼油补充剂来确保足够的Omega-3摄入。
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