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三伏天可以正常同房。
三伏天适度同房有助于调和体内阴阳平衡，缓解夏季燥热带来的不适，促进气血循环与新陈代谢。高温时节阳气旺盛，适度的亲密行为能增强伴侣间的情感连接，提升身心舒适度，尤其对情绪调节有积极作用。只要双方身体状态良好，无需刻意避免，保持规律频率即可维持健康活力，避免因过度压抑影响生活质量。
科学同房需注意环境与卫生，空调温度建议设为26℃左右，避免直吹身体。事前开窗通风，使用透气床品，事后及时补充温水或淡盐水。个人卫生是关键，高温潮湿易滋生细菌，务必保持清洁干燥。频率根据体能调整，避免疲劳时勉强，以双方舒适为原则。
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