有用的，但是效果因人而异。

首先，我们需要了解酒后头痛的原因。酒精会导致血管扩张，从而增加血液流量和压力，这会导致头痛。此外，酒精还会导致脱水，从而引起头痛和口渴。因此，为了缓解酒后头痛，我们需要采取一些措施来缓解这些症状。

现在让我们来看看蜂蜜水是否有助于缓解酒后头痛。一些人认为蜂蜜水可以缓解头痛，因为蜂蜜富含天然糖分和抗氧化剂，可以帮助身体恢复水分和能量。此外，蜂蜜还含有一些天然的抗炎成分，可以缓解头痛和其他炎症症状。

然而，另一些人则认为蜂蜜水并不能缓解酒后头痛。他们认为，蜂蜜水只是一种补充水分和能量的饮料，对于缓解头痛并没有实际的作用。此外，蜂蜜水中的糖分也可能会导致血糖升高，从而加重头痛症状。