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建议最好不要长期吃。
最好不要长期服用维生素C咀嚼片，因为可能会有一些不良反应。维生素C咀嚼片的说明书中指出，长期服用后不良反应可达每日二至三克，停药后可引起坏血病，如牙龈出血、皮肤紫癜、心功能受损等。
过量使用维生素C咀嚼片还会导致牙釉质的损伤。另外，美国最新研究表明，服用维生素C可能会加速动脉硬化。所以，如果是治疗需要，就要在医生的指导下保证足够的剂量和疗程。如果用于日常保健，不要长期大量服用。成人通常一天三次服用一到两片。
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