意生缘是正规的保健食品。

意生缘牌灵芝孢子油软胶囊是由南昌同心紫巢生物工程有限公司生产的保健食品。该产品已经获得了国家食品药品监督管理局的批准，批准文号为国食健注G20120226，有效期至2025年9月7日。这意味着该产品在生产、质量和安全性方面都经过了严格的审查，并符合国家相关法规和标准。

意生缘牌灵芝孢子油软胶囊的保健功能主要是增强免疫力。它并非药品，因此不具备治疗疾病的功效，不能替代药物使用。然而，作为一款保健食品，它可以在日常生活中帮助人们提高免疫力，从而更好地抵抗外界病原体的侵害。

在选择保健食品时，消费者应该关注产品的批准文号、生产企业、保健功能以及适用人群等信息。意生缘牌灵芝孢子油软胶囊在这些方面都表现出其正规性。消费者在购买时还可以通过查看产品的包装、标签和说明书等，进一步确认产品的真实性和合法性。

值得注意的是，虽然意生缘是正规的保健食品，但每个人的身体状况和需求不同，因此在食用前最好咨询医生或专业人士的建议。同时，保健食品不能替代正常的饮食和医疗手段，消费者应保持理性的消费观念，根据自身需求合理选择。