在胃痛期间，选择适合的食物对于缓解胃痛、促进胃肠道健康非常重要。以下是一些比较适合食用的食物：

1.清淡易消化的食物：如稀饭、面条、烤面包、松饼等，可以缓解胃部不适。

2.高纤维膳食：如水果、蔬菜、全麦面包等，富含纤维素，能够帮助促进肠胃蠕动，加速消化。

3.非酸性水果：例如香蕉、苹果、梨等，在温和的胃酸环境下能够有机会快速消化。

4.低脂肪的蛋白质来源：如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等，这类食物不但容易消化，而且也不会刺激胃部分泌过多的胃酸。

同时，需要避免一些对胃部有刺激性的食物，例如辛辣、油腻或高脂肪的食物，以及含咖啡因、碳酸饮料、酒精等刺激性饮料，这些食物会刺激胃部分泌过多的胃酸，加重胃部不适。