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长期不吃早餐会导致多种健康问题。
身体无法及时获得所需的能量和营养，会影响新陈代谢和身体健康。不吃早餐会导致血糖水平下降，影响大脑的能量供应，导致注意力不集中、记忆力下降和学习能力降低。此外，长期不吃早餐还会增加患胆结石的风险，因为空腹时胆囊中的胆固醇浓度较高，容易形成结石。最后，不吃早餐还会影响午餐和晚餐的食欲，可能导致过度饮食或摄入过多的热量，从而增加肥胖和心血管疾病的风险。
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