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控制情绪、热敷、药物的应用。
1.控制情绪:生气后要迅速调整情绪。在你的情绪得到有效控制后，还可以帮助稳定你体内的激素水平，一定程度上可以缓解乳房疼痛不适的症状。平时也要保持轻松愉快的心情，避免经常生气；2.热敷:可以用热毛巾或热水袋来热敷乳房。热敷可以改善乳房的血液循环，有助于缓解乳房胀痛的症状；3.药物的应用:如果症状严重，经上述治疗后仍不缓解，可遵医嘱应用乳癖消片、小丸等药物缓解症状。经过药物治疗，症状可以得到改善。
对于生完气乳房胀痛的人，平时可以在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，少吃激素水平高的食物和辛辣刺激性食物。可以去正规医院的乳腺外科门诊，请专业的乳腺外科医生帮忙指导治疗。
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