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五谷杂粮饼的做法与配方

发布时间:2024-11-29 11:56:13
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五谷杂粮饼的做法简单,主要材料包括燕麦、玉米面、小米面、黑芝麻和蜂蜜,配方比例为1:1:1:0.5:适量。

五谷杂粮饼是一种健康美味的小吃,富含多种维生素和矿物质,适合各个年龄段的人群食用。制作五谷杂粮饼的第一步是准备好所需材料。将燕麦、玉米面、小米面各取100克,黑芝麻50克,放入一个大碗中混合均匀。这些杂粮不仅提供了丰富的膳食纤维,还能增加饼的口感和营养价值。如果喜欢更香脆的口感,可以将黑芝麻稍微炒一下,使其更加香浓。

接下来,加入适量的蜂蜜和水,搅拌成面糊。蜂蜜的用量可以根据个人口味调整,一般来说,加入50-100克的蜂蜜可以使面糊更加香甜。水的用量要适中,以面糊能够流动但不至于太稀为准。搅拌均匀后,让面糊静置10-15分钟,让杂粮充分吸水膨胀,这样烤出来的饼会更加松软。

预热平底锅,用中小火加热,刷上一层薄薄的油,以防粘锅。用勺子舀一勺面糊,倒入锅中,摊成圆形薄饼。煎至底部金黄后,翻面继续煎至另一面也呈金黄色。整个过程大约需要2-3分钟。煎好的五谷杂粮饼可以直接食用,也可以搭配蜂蜜、果酱或酸奶一起食用,口感更佳。

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