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中医认为脸上出油多与脾胃湿热、肝胆郁热或肺胃积热有关。
在中医理论中，面部油脂分泌过盛常被视为体内“湿”与“热”交织的表现。若饮食偏嗜辛辣油腻，易损伤脾胃运化功能，导致湿热内生，上蒸于面，表现为油光满面、毛孔粗大。此外，情绪不畅可致肝气郁结，久而化热，亦会反映在皮肤状态上。
调理方向注重清热利湿、疏肝健脾。日常可适当调整饮食结构，减少肥甘厚味，增加清淡易消化的食物，配合规律作息与情绪管理。通过内在调养，使脏腑功能协调，有助于从根源改善面部出油问题，恢复肌肤清爽平和的状态。
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