冬天冻手可以尝试下面一些方法来帮助保暖：

1.穿戴保暖的衣物。在冬天里，我们应该选择穿戴保暖的手套，这样可以有效地防止手部受冻。同时，我们还可以选择穿戴保暖的衣物，如羽绒服、棉衣等，这些衣物可以有效地保持身体的温度，从而减少手部受冻的可能性。

2.手部按摩。在冬天里，我们的手部很容易因为寒冷而变得僵硬，这时我们可以进行手部按摩，帮助血液循环，从而缓解手部的冻痛。可以选择用温水泡手，然后用手指轻轻按摩手部，或者使用按摩器进行按摩。

3.进行手部运动。手部运动可以帮助血液循环，从而缓解手部的冻痛。可以选择一些简单的手部运动，如握拳、伸展手指等，每天进行几次，可以有效地缓解手部的冻痛。

最后，我们可以选择使用暖宝宝等保暖用品。在冬天里，我们可以选择使用暖宝宝等保暖用品，将其放在手部附近，可以有效地缓解手部的冻痛。同时，我们还可以选择使用电热毯等保暖用品，将其放在床上，可以有效地保持身体的温度，从而减少手部受冻的可能性。