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枸杞、肉苁蓉、巴戟天等泡水喝有助于壮阳。
枸杞是一种常见的食材兼药材，经常被用来泡水饮用。枸杞可以补肝肾、益精血，从而对男性的性功能有一定的正面影响。此外，肉苁蓉也是一种常用的中药材，常被用于泡酒或泡水饮用，可以帮助改善性功能。巴戟天也是另一种被广泛使用的药材，同样可以帮助提升男性的性能力和精力。
然而，需要注意的是，虽然这些药材在民间有着悠久的应用历史，但它们的效果因人而异。因此，在尝试任何草药之前，最好是先咨询医生或中医师的意见，特别是那些正在服用其他药物的人群，因为草药可能会与现有药物产生相互作用。另外，健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食、充足睡眠等，对于维持良好的身体状况同样重要。
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