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保健品葛根苦瓜铬胶囊对身体是否有害，这主要取决于个体的身体状况、使用剂量以及使用时长。
葛根苦瓜铬胶囊的主要成分包括葛根提取物、苦瓜提取物和铬等，这些成分在适量的情况下，对身体具有一定的保健作用，如调节血糖、改善糖尿病症状等。然而，每个人的体质和反应不同，有些人可能会对其中的某些成分产生过敏反应，如皮疹、瘙痒等。此外，如果长期大量服用，也可能对身体造成一定的负担，特别是对肝脏和肾脏。
因此，在使用葛根苦瓜铬胶囊时，建议遵循产品说明，不要过量服用。同时，如果在使用过程中出现任何不适，应立即停止使用并咨询医生。
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