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练PC肌一般不会直接导致前列腺炎，但如果锻炼方法不当可能会增加患病风险。
PC肌锻炼本身是一种有益的训练方式，适度正确地锻炼可以增强盆底肌肉力量，有助于改善性功能、控制排尿等。然而，如果在锻炼过程中过度用力、长时间持续收缩，或者在有泌尿系统感染等情况下依然高强度锻炼，就可能导致前列腺反复充血，细菌容易滋生，从而增加前列腺炎的发病几率。
正常情况下，只要遵循科学的锻炼方法，循序渐进，避免过度疲劳和损伤，同时保持良好的生活习惯，如多喝水、避免久坐等，是不太会因为练PC肌而患上前列腺炎的，反而能收获锻炼带来的益处。
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