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PC肌锻炼不是骗局。
PC肌，也就是耻骨尾骨肌，对男性和女性都有一定作用。对于男性，适当锻炼PC肌可以增强盆底肌肉力量，有助于在性生活中更好地控制射精，一定程度上改善勃起功能，提升性体验。对女性而言，锻炼PC肌能增强盆底肌的紧实度，预防产后盆底肌松弛导致的子宫脱垂、漏尿等问题，也有助于提升性生活质量。在正规的医学和健康领域，PC肌锻炼是有科学依据且被认可的。
然而，一些不良商家为了盈利，夸大其词，声称PC肌锻炼能解决各种疑难杂症，如包治不孕不育、让性能力超强等，这就是骗局了。我们应该理性看待PC肌锻炼，通过科学的方法进行适度锻炼，比如可以通过凯格尔运动来锻炼PC肌，避免被那些不切实际的虚假宣传所误导，以正确的态度利用PC肌锻炼来维护身体健康和提升生活质量。
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