硬得快软得也快的治疗需综合多方面进行，包括生活调整、心理调节及必要时的医疗干预。

生活方式的调整至关重要。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于身体机能的恢复和激素的稳定分泌。适度运动，像跑步、游泳等有氧运动，能增强心血管功能，改善血液循环，为阴茎海绵体提供更充足的血液供应，从而增强勃起的持久度。同时，要注意饮食均衡，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果、坚果以及富含优质蛋白的食物，如鱼虾、豆类等，这些食物对生殖系统健康有益。

心理因素也不容忽视。焦虑、紧张、压力过大等情绪可能会影响勃起功能，导致过早疲软。可以通过放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解心理压力，增强自信心。夫妻之间的沟通和情感交流也非常关键，伴侣的理解和支持能有效减轻心理负担。若情况较为严重，通过生活和心理调节未见明显改善，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具药物，如PDE5抑制剂等，或者进行进一步的检查，排查是否存在其他潜在疾病，如内分泌失调、血管病变等，并给予针对性的治疗方案。