要解决脱发问题要从多方面入手，比如合理清洁头发、低温风吹干头发等等。

1.合理清洁头发。过度清洗头发或使用含硬水质的洗发水可能会损伤头发，进而导致脱发。因此，建议在每周洗发的频次和选择合适的洗发产品上坚持科学理性。

2.低温风吹干头发。过热的风会产生静电，造成头发分叉、断裂，所以建议使用低温风吹干头发。

3.避免过度拉扯发根。紧张的马尾辫、复杂的发型也会让头发承受不必要的拉扯，过度的拉扯可能会导致头发脱落，因此要避免过度扯头发。

4.注意饮食均衡。适当摄入优质蛋白、矿物质和微量元素等营养成分，可以促进头发生长，有利于控制脱发问题。

5.增加头皮按摩的次数。头皮按摩可以促进头皮的血液循环，有助于保护头发健康。

6.使用天然的洗发水。天然洗发水不含对头发有害的化学物质，对于预防脱发问题也有帮助。

7.营养保健。对于营养不良引起的脱发问题，可以适当进行营养保健，如口服维生素B族、锌等保健品。

8.寻求医疗帮助。如果脱发问题严重，建议及时到专业的骨科医院、皮肤科医院、营养科医院等寻求专业的医疗帮助。

总之，预防和治疗脱发问题需要长期的头皮保养、注意饮食、生活习惯等方面的多方面努力，一定会有帮助。