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鱼油是一种富含omega-3脂肪酸的营养补充剂，它对人体有很多好处，其中之一就是对妇科疾病有益。
1.帮助缓解痛经
痛经是很多女性都会遇到的问题，它会给女性带来很多不适。研究表明，鱼油中的omega-3脂肪酸可以减轻痛经症状，缓解疼痛。
2.改善月经不调
月经不调是指月经周期不规律或者经血量过多或过少等问题。鱼油中的omega-3脂肪酸可以帮助平衡女性体内的激素水平，改善月经不调。
3.帮助预防乳腺癌
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，而鱼油中的omega-3脂肪酸可以抑制癌细胞的生长，降低患乳腺癌的风险。
4.改善女性的心血管健康
心血管疾病是女性的头号杀手之一，鱼油中的omega-3脂肪酸可以降低血脂，预防心血管疾病。
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