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天麻具有双重功效，既可以补血，也可以活血。
1.补血：天麻中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，增加血液中的红细胞数量和质量。此外，天麻还含有多种维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力和抵抗力，从而达到补血的效果。
2.活血：天麻中含有一种叫做天麻素的物质，可以促进血液循环，加速血液流动，从而改善身体的气血循环，缓解疼痛和炎症。此外，天麻还可以调节神经系统，缓解压力和疲劳，从而进一步促进血液循环。
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