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卵巢保养需要注意保持良好的生活习惯。
女性要注意饮食健康，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果等。同时，要避免吃过多的油腻、辛辣、刺激性食物，以及过多的糖分和咖啡因等刺激性饮料。
保持适当的运动量也是非常重要的。适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，有助于卵巢的健康。女性可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、跑步、游泳等。建议女性朋友大家定期做妇科检查，也有助于预防和发现问题。
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