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早消晚阻饮正确吃是没有副作用的。
早消晚阻饮是一款辅助减肥的膳食补充剂，主要成分包括橘皮、山楂、荷叶、乌梅、茯苓、决明子、白芸豆等植物提取物。它富含膳食纤维，可以帮助增加饱腹感，减少进食量，从而有助于控制食欲，减少热量摄入。
虽然早消晚阻饮具有一定的减肥效果，但并非人人适用。如果使用不当或过量使用，可能会产生一些副作用，如腹泻、腹痛、恶心等消化道不适症状。此外，有些人可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
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