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长期合理食用紫苏油不会直接引发白血病。
其主要成分α-亚麻酸属于必需脂肪酸，适量摄入有益心血管健康。但劣质产品可能含加工污染物，选择冷榨工艺可规避风险。日常用量需控制，过量可能干扰凝血功能。
贮藏条件影响安全性：开封后氧化酸败会产生有害物质。建议搭配维生素E增强稳定性，阴凉避光保存。儿童及特殊体质者应咨询医师，制定个体化摄入方案。
健康监测不可少：定期检查血液指标，关注异常症状。出现持续乏力或皮下瘀斑需立即停用。优选有机认证产品，避免转基因原料潜在风险。
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