手指肿了的原因如下：

1.外伤。当手指受到撞击、挤压或扭伤时，可能会引起组织损伤和血管破裂，导致局部水肿。此时，应该立即冷敷受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛和肿胀持续加重，建议及时就医。

2.感染。当手指被细菌或病毒感染时，可能会引起局部炎症反应，导致手指肿胀。此时，应该及时清洁受伤部位，并使用抗菌药物进行治疗。如果感染严重，可能需要进行手术排脓。

3.炎症。例如，风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病都可能导致手指关节炎症，引起手指肿胀。此时，应该及时就医，接受相应的治疗，以减轻炎症和肿胀。

除了上述原因外，手指肿胀还可能与其他因素有关，如淋巴管阻塞、过敏反应等。如果手指肿胀伴有其他症状，如红肿、疼痛、发热等，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。