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孕妇一般左侧卧较好，但也可适当右侧卧。
在孕期，尤其是中晚期，随着子宫增大，会对周围组织和血管产生压迫。左侧卧位能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，使回心血量增加，从而保证子宫胎盘的血液灌注，为胎儿提供充足的氧气和营养物质，有利于胎儿的生长发育。例如，当孕妇长时间平躺或右侧卧时，可能会出现头晕、心慌等不适症状，这就是子宫压迫血管导致血液循环不畅引起的，而左侧卧往往能缓解这些情况。
不过，完全要求孕妇始终保持左侧卧位是不现实的，因为长时间维持同一姿势会让孕妇感到身体僵硬和不适。所以偶尔适当右侧卧也是可以的，能让孕妇的身体得到一定的放松和休息。但右侧卧的时间不宜过长，以免子宫过度右旋，影响胎盘的血液循环。孕妇可以准备一些舒适的孕妇枕，帮助自己在睡眠中更好地保持左侧卧或偶尔调整为右侧卧的舒适姿势，确保孕期睡眠质量和胎儿健康发育。
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