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软枣猕猴桃的营养价值

发布时间:2023-12-07 11:28:43
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软枣猕猴桃有很高的营养价值。

软枣猕猴桃富含维生素C。每100克软枣猕猴桃中含有70毫克的维生素C,比橙子还要高出一倍以上。维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助人体抵御自由基的侵害,减缓衰老速度,增强免疫力,预防感冒等疾病。

软枣猕猴桃还富含膳食纤维。每100克软枣猕猴桃中含有2.5克的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,预防便秘等肠道疾病。此外,膳食纤维还可以降低血脂、血糖,预防心血管疾病。

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