适乐肤C乳和C霜可以叠加使用，但需根据个人肤质和需求来决定使用顺序和用量。

适乐肤C乳和C霜都是专为敏感肌肤设计的产品，它们各自拥有不同的质地和功效。C乳的质地较为轻薄，易于吸收，适合为肌肤提供基础的保湿和滋润；而C霜则更为滋润，适合深度滋养和修复干燥肌肤。叠加使用这两种产品可以为肌肤提供更全面的护理，特别是在需要加强保湿或是肌肤处于极度干燥的情况下，可以先使用C乳打底，再用C霜锁住水分，达到更好的保湿效果。

例如，在冬季或是空气干燥的环境中，肌肤可能会感到特别干燥紧绷，这时可以先取适量C乳均匀涂抹于脸部，待其完全吸收后，再取适量C霜覆盖其上，帮助肌肤锁住水分，提供长时间的保湿效果。这样的叠加使用方法不仅能够满足肌肤的基本保湿需求，还能帮助修复受损的肌肤屏障。

当然，每个人的肤质和需求不同，在叠加使用适乐肤C乳和C霜时，可以根据自己的实际情况调整用量和使用频次。如果发现叠加使用后肌肤感到油腻或不适，可以适当减少C霜的用量，或是只在特别干燥的区域使用。