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海狗丸不建议长期每天服用。
海狗丸属于温补类中成药，主要针对肾阳虚体质者。连续服用超过两个月可能引起身体燥热、口干舌燥、血压升高或失眠等不适反应。中医讲究“虚则补之”，若无明确肾阳虚症状，盲目进补反而打破身体平衡。产品说明通常建议服用一段时间后停用一段时间，避免过度温补造成内火旺盛。
体质偏热、高血压、心脏病或肝肾功能不全者更应谨慎。每天服用可能加重基础疾病风险。建议在专业医师指导下使用，根据体质和反应调整周期。一般推荐服用4-6周后暂停1-2周，观察身体状态。若症状缓解，可停止使用。健康男性无需依赖此类产品，规律作息、均衡饮食和适度运动才是维持机能的根本方式。
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