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霉变食物、高油脂食物、酒精类饮品，常吃这些可对肝脏伤害极大。
就说霉变食物，像发霉的花生、玉米，里面藏着黄曲霉毒素。这可是个狠角色，一旦进入人体，主要在肝脏搞破坏，把肝细胞弄得千疮百孔。长期吃这些霉变食物，肝癌就可能悄悄盯上你，患癌风险直线上升。
再讲讲高油脂食物，比如炸鸡、薯条，还有动物内脏。这些食物脂肪含量超高，长期过量吃，脂肪就一股脑在肝脏堆积。肝脏被脂肪包裹，正常代谢功能被打乱，脂肪肝就这么来了。肝脏原本工作得好好的，这下被脂肪搅和，运转都不顺畅了。
还有酒精类饮品，喝进肚子后主要靠肝脏来代谢。可代谢过程中会产生乙醛，这东西直接攻击肝细胞。长期大量饮酒，肝脏反复受到伤害，很容易引发酒精性肝炎。要是还不控制，一步步就发展成肝硬化。为了咱的肝脏能好好工作，这些伤肝食物可得少吃。
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