汤臣倍健维C泡腾片具有增强免疫力、抗氧化、促进铁吸收等功效，适合需要补充维生素C的人群使用。

维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。汤臣倍健维C泡腾片中的维生素C含量丰富，能够有效补充日常饮食中不足的维生素C。维生素C有助于增强免疫系统功能，提高身体对疾病的抵抗力，对于经常感冒、免疫力低下的人来说尤其有益。此外，维生素C还具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓细胞老化，保护皮肤健康，减少色斑和皱纹的形成。

另一个重要的功效是促进铁的吸收。维生素C能够将不易被人体吸收的三价铁还原成二价铁，从而提高铁的吸收率，对于缺铁性贫血的预防和治疗有一定帮助。同时，维C泡腾片的形式使得维生素C更容易被人体吸收，溶解后形成的气泡也有助于改善口感，增加服用的乐趣。每天一片，用温水溶解后饮用，既方便又高效。

尽管汤臣倍健维C泡腾片的好处多多，但也不宜过量服用。过量的维生素C可能会导致腹泻、尿路结石等不良反应。建议按照产品说明或医生指导合理使用。