隔离霜和妆前乳的使用顺序通常是先隔离霜后妆前乳。

隔离霜主要功能是保护肌肤免受紫外线伤害和外界污染物的影响，同时还能够调整肤色，为后续的彩妆打底。妆前乳则是为了帮助底妆更加贴合肌肤，填补毛孔和细纹，使妆容更加持久和平滑。因此，在使用顺序上，通常建议先使用隔离霜，然后再使用妆前乳。

具体来说，使用隔离霜时，可以将其均匀涂抹在整个脸部，特别是在容易受到紫外线照射的部位，如额头、鼻梁和颧骨等。等待隔离霜被肌肤吸收后，再使用妆前乳。妆前乳的用量不需要太多，只需取适量点涂于额头、鼻子、两颊和下巴等部位，然后用手指轻轻推开，直到完全吸收。这样的顺序能够让隔离霜充分发挥其防护作用，同时也确保妆前乳能够更好地填平肌肤表面，为后续的底妆打下良好基础。

此外，根据个人肤质和需求的不同，也可以灵活调整使用顺序。例如，如果皮肤较为敏感，可以选择带有舒缓成分的隔离霜；如果希望妆容更加持久，可以选择具有控油效果的妆前乳。