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得了胃炎，需从饮食、生活习惯及治疗多方面综合应对。
饮食上，要严格忌口辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物易刺激胃黏膜，加重胃炎症状。应多选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。它们能减轻胃部消化负担，同时，部分食物还具有保护胃黏膜的功效，促进胃部修复。
规律作息在胃炎调养中至关重要。熬夜会干扰身体正常生物钟，影响胃部自我修复与蠕动功能。保持心情舒畅也不容忽视，长期精神压力过大，会对胃部健康产生负面影响，导致胃炎症状加剧。
及时就医是关键。医生会依据胃炎类型、严重程度，开具抑制胃酸分泌、保护胃黏膜等药物。患者务必严格遵医嘱按时服药，切勿自行增减药量或停药。通过积极配合治疗与调整生活方式，胃炎症状有望得到有效控制与改善。
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