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咽喉炎最怕三样东西是烟草、空气污染物以及嗓子过度用力。
1.烟草：烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、苯、一氧化碳等。当吸烟时，这些有害物质会通过呼吸道进入人体，刺激喉部黏膜，导致喉咙疼痛、干燥等症状，甚至引发咽喉炎。此外，烟草会对人体免疫系统产生影响，降低人体对病毒和细菌的抵抗力，增加发生咽喉炎的风险。
2.空气污染物：空气中的粉尘、烟雾、化学气体等，会刺激喉部黏膜，导致喉咙疼痛、干燥等症状，甚至引发咽喉炎。此外，空气污染物也会对人体免疫系统产生影响，增加发生咽喉炎的风险。
3.嗓子过度用力：大声喊叫、唱歌等过度用力的行为会刺激喉部黏膜，导致喉咙疼痛、干燥等症状，甚至引发咽喉炎。此外，过度用力还会增加喉部黏膜的摩擦，损伤喉部组织，导致咽喉炎的发生。
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