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日式整骨有一定的效果，但是不能完全改善。
日式整骨借助专业的手法针对骨骼以及肌肉加以调整，进而实现改善体态、脸型等效果。部分人宣称在接受整骨后，含胸驼背的状况有所缓解，身体姿态显得更为挺拔。这是因为在整骨操作期间，相关肌肉得到了拉伸与放松，使得肌肉紧张程度得以减轻，从而在短期内让人体会到体态的改善。
然而，人体骨骼在成年后基本已固定成型，单纯凭借外力手法很难从根本上改变骨骼的形态与结构。截至目前，也尚无充足且确凿的科学依据能够有力地证实日式整骨能够达成其宣传中所提及的长期、显著的效果。不仅如此，日式整骨这一行业缺乏规范，从业者水平参差不齐。倘若操作出现偏差，极有可能对身体造成严重伤害，例如用力过度可能引发骨折、关节脱位，或者对周围神经血管造成损伤。因此，当考虑选择日式整骨时，必须保持谨慎态度，切不可盲目轻信其夸大其词的宣传效果。
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