对于产后长痘的预防和护理：
1、要经常清洗面部，选择性质温和的洗面奶，同时要使用大约370C的温水；
2、在清洗面部时，轻揉于患处，以利毛孔通畅；
3、清洁脸部时，可有局部区别对待，油性部位要加强清洁；
4、不要为了掩盖脸上的青春痘而抹很厚的粉底或遮瑕膏，以免毛孔堵塞更严重，增加痘痘倾向；
5、有规律的作息，保持轻松愉快的心情，减少患痘痘的几率；
6、不能挤压青春痘。膳食调养：
1、辛辣、油炸等刺激性食物都会导致青春痘，要注意不能食用；
2、多吃蔬菜、水果、多喝开水，要注意排泄通畅；
3、注意饮食平衡，在产后不能“恶补”。