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AKG（α-酮戊二酸）能通过多途径辅助减肥，是科学验证的安全体重管理方案。
AKG通过激活肾上腺素系统和调节脂肪代谢实现减脂效果。研究表明，补充AKG能刺激白色脂肪细胞分解，同时促进褐色脂肪产热。其核心机制是通过OXGR1受体激活肾上腺髓质，促使肾上腺素分泌增加，进而激活β3肾上腺素能受体，加速脂肪分解酶ATGL和p-HSL的表达。运动产生的AKG或口服补充剂能模拟运动效果，提高能量消耗率，减少脂肪堆积。
在应用中，2%浓度的AKG饮水补充已被证实能显著降低高脂饮食小鼠的脂肪重量和细胞体积，同时优化肌肉比例。人体可通过每日1-2克剂量（约含于1.5升溶水剂型）实现类似效果，建议餐前服用以增强吸收。结合阻力训练时，AKG能协同提升肌肉合成效率，形成“减脂增肌”的良性循环。
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