通常建议先服用抗生素，待疗程结束后再开始服用益生菌，以避免抗生素破坏益生菌的效果。

抗生素是一类能够杀死或抑制细菌生长的药物，常用于治疗各种细菌感染。然而，抗生素在消灭致病菌的同时，也会对肠道中的有益菌群产生影响，导致肠道菌群失衡，可能引起腹泻、消化不良等副作用。因此，在使用抗生素期间，不宜同时服用益生菌，以免益生菌被抗生素杀死，无法发挥其调节肠道菌群的作用。

完成抗生素疗程后，通常建议等待2-3天再开始服用益生菌。这段时间可以让肠道环境稍微恢复，减少抗生素残留对益生菌的影响。益生菌可以帮助重建肠道菌群平衡，减少抗生素引起的副作用，如腹泻等。同时，益生菌还能增强免疫系统，提高身体抵抗力。例如，双歧杆菌和乳酸菌是两种常见的益生菌，它们能够促进肠道健康，减少有害菌的生长。

在实际应用中，如果医生认为有必要在抗生素治疗期间同时补充益生菌，可以选择一些耐抗生素的益生菌制剂。这些特定的益生菌株能够在抗生素环境中存活，从而更有效地保护肠道健康。此外，服用益生菌的时间也可以调整，如在两次抗生素用药之间服用，以减少相互影响。无论采取哪种方式，最重要的是遵循医生的指导，确保治疗方案的安全性和有效性。通过合理安排抗生素和益生菌的使用，可以更好地维护身体健康，减少不必要的副作用。