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男人更年期比较难熬的阶段是情绪波动期、性功能减退期和身体机能衰退期。
情绪波动期是很折磨人的。男人在这个时期，会像变了个人一样，情绪容易失控。可能会因为一点小事就大发雷霆，或者莫名地感到焦虑、抑郁。这是因为体内激素变化影响了神经递质的平衡，让他们很难控制自己的情绪，周围的人也会觉得他们像个火药桶，一点就着。
性功能减退期也让男人很困扰。随着年龄增长，雄激素水平下降，性功能逐渐不如从前。这会让他们产生很强的挫败感，对自己的男性魅力产生怀疑，甚至会影响到夫妻关系。身体机能衰退期同样不好过，身体的力量、耐力都在下降，容易疲劳，还可能出现失眠、多汗等症状。他们会明显感觉自己不再像年轻时那样精力充沛，身体的各种小毛病不断出现，这让他们在心理上很难接受这种衰老的变化。
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