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Healthycare辅酶Q10每日建议服用1粒，随餐食用即可，无需额外增加剂量。
根据产品官方说明及多份权威资料，Healthycare辅酶Q10每粒胶囊含150mg辅酶Q10，已覆盖成年人日常补充需求。其成分纯净，不含防腐剂、激素或甜味剂，适合长期规律服用。针对中老年人、熬夜人群或心脏功能需支持者，每日1粒可有效维持体内辅酶Q10水平，辅助抗氧化和心脏能量代谢。若因特殊健康问题需调整用量（如心血管疾病辅助治疗），建议咨询医生后决定，切勿自行增减。
服用时需注意：产品标注“成人适用”，婴幼儿、孕妇、哺乳期女性及儿童不宜使用。部分用户可能因个体差异出现轻微胃部不适，建议饭后服用以减少刺激。购买时优先选择标注“150mg/粒”“100粒装”的正规渠道商品，避免混淆其他规格或品牌。长期服用者可结合体检结果评估是否需调整用量。
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