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去湿气好物：
如果机体中湿气重的话，身体很容易出现疲劳和虚胖。尤其是南方人，由于天气原因，造成身体湿气重很常见。这个时候可以使用一些简单的祛湿好物，如生姜、食醋和艾草等等祛湿。 这类中药可以起到温阳散寒、利湿的效果，有助于寒湿邪气的排出。泡脚要坚持一段时间，才能取得较好的祛湿效果。泡脚时温度不能太高，以免烫伤皮肤，泡脚时间要把控好，达到微微出汗的程度即可。体内湿气较重的情况下，用药物泡脚，能够达到疏通经络，活血化瘀，促进血液循环的作用。
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