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沙棘对于补充营养物质，改善身体问题等方面都是不错的。
沙棘是一种营养丰富、含有多种维生素和矿物质的水果。它含有大量的维生素C、E、K和多种B族维生素，以及胡萝卜素、铁、钙、锌等矿物质。此外，沙棘还含有丰富的类黄酮、多酚和抗氧化物质，这些物质对人体健康有很多益处。
一些研究表明，沙棘有助于降低血压、血脂和血糖，促进心血管健康，并具有抗炎、抗氧化、抗癌等多种保健功效。此外，沙棘油还可以保护皮肤、预防口腔问题、改善消化系统健康等。
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