三七面膜的常见配方比例为：三七粉1茶匙、蜂蜜1茶匙、牛奶1茶匙。

三七面膜是一种天然的美容面膜，具有活血化瘀、美白淡斑和抗衰老的功效。三七粉富含多种活性成分，如三七皂苷和黄酮类化合物，可以促进血液循环，改善肤色暗沉。蜂蜜具有保湿和抗菌作用，可以滋润皮肤，防止干燥。牛奶中的乳酸可以温和去角质，使皮肤更加光滑细腻。

制作三七面膜的具体步骤如下：首先，准备1茶匙三七粉、1茶匙蜂蜜和1茶匙牛奶。将三七粉放入一个小碗中，加入蜂蜜和牛奶，用勺子或搅拌棒搅拌均匀，直至形成糊状。如果觉得面膜太稠，可以适当加入少量的温水调整稠度。确保所有成分充分混合，没有颗粒。

使用三七面膜时，先将脸部彻底清洁干净，用温水洗脸，去除表面的污垢和油脂。然后，用刷子或手指将调好的面膜均匀涂抹在脸上，避开眼睛和嘴巴周围的敏感区域。保持15-20分钟，让面膜中的营养成分充分渗透到皮肤中。最后，用温水将面膜彻底冲洗干净，再用柔软的毛巾轻轻拍干面部。

建议每周使用1-2次三七面膜，以达到最佳效果。使用面膜后，可以涂抹一些保湿乳液或面霜，锁住水分，保持皮肤的水润和光泽。如果在使用过程中感到任何不适，如刺痛或过敏反应，应立即停止使用，并咨询皮肤科医生的意见。