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不建议女性过量食用或长期大量食用。
首先，这些食材虽然营养丰富，但其中含有一些较高的活性成分，如雪燕中的硫酸软骨素和皂角米中的皂角苷等，如果摄入过量可能会对身体造成负面影响。
其次，这些食材通常需要经过加工、熬煮或者泡发等处理方式后才能食用，如果处理不当或不卫生，可能会存在一些潜在的安全隐患，例如细菌污染等。
最后，这些食材往往比较滋补，如果女性长期过量食用，容易引起内火旺盛，导致口干舌燥、烦躁易怒等症状。
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