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没有绝对护肝最好的单一食物，多种食物搭配，如西兰花、大蒜、葡萄柚等，综合起来对肝脏健康效果更佳。
西兰花含有萝卜硫素，能增强肝脏解毒酶活性，帮助肝脏更好地代谢毒素，就像给肝脏配备了高效“清洁工具”。
大蒜中的大蒜素，具有抗菌消炎、抗氧化作用，能保护肝细胞免受损伤，维护肝脏正常功能。
葡萄柚富含维生素C、柚皮苷等，能促进肝脏的新陈代谢，帮助肝脏排出有害物质。日常饮食合理搭配这些食物，持续为肝脏提供全面养护。
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