猕猴桃适合大多数人群食用，特别是需要补充维生素C、提升免疫力的人群。
猕猴桃是一种营养丰富的水果，被誉为“水果之王”。它含有丰富的维生素C、维生素E、钾、膳食纤维以及多种抗氧化物质，对身体有多种好处。因此，对于希望增强免疫力、保持皮肤健康、促进消化等人群来说，猕猴桃是非常适合的食物。
对于经常感冒或者免疫力较低的人群，猕猴桃中的维生素C可以帮助增强免疫系统，提高抵抗力。同时，维生素C还有助于皮肤胶原蛋白的合成，对于保持皮肤的弹性和光泽有良好效果。因此，爱美人士也不妨多吃一些猕猴桃。
此外，猕猴桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于便秘或者消化不良的人群也有一定的帮助。而且，猕猴桃中的钾元素对于维持心脏功能和血压稳定也有益处，适合高血压患者食用。
需要注意的是，虽然猕猴桃对大多数人有益，但是个别人可能对猕猴桃过敏，食用前应确保自己不对其过敏。另外，由于猕猴桃含有较多的果酸，空腹食用可能会引起胃部不适，因此最好在餐后食用。猕猴桃是一种营养丰富、适合大多数人群食用的健康水果。