男人打呼噜，主要归因于呼吸道结构特性与不良生活习惯两方面。

从生理构造来看，男性的气道相较于女性往往更为狭窄。入睡后，身体肌肉松弛下来，狭窄的气道就更容易出现堵塞状况。再者，男性的软腭以及舌根部位通常比较宽厚，采取仰卧睡姿时，受重力影响，这些组织会后坠，致使气道局部受阻，气流穿过时引发振动，呼噜声便随之产生。就像部分男性，在身体过度疲劳后入睡，此时肌肉松弛程度加剧，打呼噜的现象就越发明显。

不良生活习惯同样不可小觑。诸多男性存在抽烟、喝酒的行为。香烟里含有的尼古丁等有害成分，会对呼吸道黏膜造成刺激，使其充血、肿胀，让原本就偏窄的气道进一步缩窄。而酒精会对神经系统起到抑制作用，造成咽部肌肉松弛程度加重，愈发阻塞气道。此外，肥胖问题在男性群体中较为普遍，颈部脂肪堆积后，会从外部对气道形成压迫，气道阻力增大，打呼噜的概率也就显著提高了。