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叶黄素一天中最佳服用时间是在早上或中午。
因为叶黄素是一种脂溶性的营养素，需要脂肪的帮助才能被吸收。早上和中午是我们通常摄入脂肪的时间，比如早餐和午餐。所以，如果您在这两个时间段服用叶黄素，它会更容易被吸收。此外，叶黄素还可以帮助保护眼睛，特别是对于那些长时间使用电脑或其他数字设备的人来说。因此，如果您需要长时间使用电脑，最好在早上或中午服用叶黄素，以帮助保护您的眼睛。
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