现在的人们越来越注重身材和健康，因此各种减肥方法层出不穷。其中，有一种极端的减肥方法——五天只喝水，能否真的瘦10斤呢？

如果五天只喝水，那么人体就无法获得足够的营养物质，身体的代谢也会减缓，导致身体机能下降。五天只喝水会导致身体水分的严重流失。人体的水分含量很高，如果长时间不摄入水分，会导致脱水，出现头晕、口渴、皮肤干燥等症状。严重的脱水甚至会危及生命。

另外，五天只喝水会导致身体的营养不良。人体需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质来维持正常的生命活动。如果长时间只喝水，身体就无法获得足够的营养物质，导致身体出现营养不良的症状，如头发干枯、皮肤暗黄等。五天只喝水减肥法还会导致身体的代谢紊乱