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腹胀有可能自行消退。
如果腹胀是由饮食因素引起，比如进食过多产气食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料等，气体在胃肠道积聚导致腹胀。这种情况下，只要调整饮食，停止食用这些易产气食物，同时适当增加活动量，帮助气体排出，腹胀一般会随着气体的消散而自行消退。另外，腹部着凉引发胃肠痉挛，导致短暂的腹胀，注意腹部保暖，多喝些温水，舒缓痉挛的胃肠肌肉，通常经过几个小时，腹胀症状也能逐渐缓解。
但若是由疾病因素造成，如肠梗阻，肠道被堵塞，气体和消化液无法正常通过，腹胀不但难以自行消退，还会逐渐加重；还有胃肠动力严重不足，长期患有糖尿病引发胃肠神经病变，胃肠蠕动极度缓慢，食物长时间滞留发酵产气，或者存在肠道肿瘤占位影响消化，这些情况下的腹胀都需要就医，针对具体病因采取药物、手术等相应治疗措施，仅靠自身调节很难让腹胀消除。
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