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经常腹胀气主要是饮食因素和疾病因素导致的。
饮食方面，进食过多易产气食物是常见原因。像豆类、洋葱、土豆、红薯、碳酸饮料等，这些食物含有较多不能被人体直接吸收的成分，在肠道被细菌分解发酵，会产生大量气体，导致腹胀气。另外，暴饮暴食，使得肠胃负担过重，食物不能及时消化，在肠道内停留时间过长，发酵产生气体，同样会引起经常腹胀气。
疾病因素也不容忽视。胃肠动力不足是一个重要因素，当肠胃蠕动减慢，食物在胃肠道内的排空时间延长，就容易发酵产生气体。肠道菌群失调也会导致腹胀气，有害菌增多，有益菌减少，食物消化过程出现异常，气体产生过多。还有一些消化系统疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，会影响消化功能，进而引发经常腹胀气的情况。
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